Sabine
Unsere Rehasport Kurstermine:
REHASPORT – Gesund bewegen. Stärken. Schmerzfrei werden.
Rehasport (Rehabilitationssport) ist ein ärztlich verordnetes, medizinisch ausgerichtetes Bewegungsprogramm, das gezielt Menschen mit körperlichen Beschwerden, nach Verletzungen oder Operationen sowie bei chronischen Erkrankungen unterstützt. Die Übungen werden von speziell ausgebildeten Übungsleitern geleitet und individuell an die gesundheitlichen Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Rehasport eignet sich für alle Altersgruppen und Menschen, die medizinisch sinnvoll ihre Gesundheit verbessern wollen – zum Beispiel bei Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden, Haltungsschwächen, Arthrose, nach Operationen oder bei chronischen Beschwerden. Die Teilnahme erfolgt in der Regel auf Verordnung des Arztes und wird von den Krankenkassen übernommen.
Was wird trainiert?
Rehasport ist ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Kursprogramm, in dem trainiert wird:
• Kräftigung der Muskulatur – besonders Rücken, Bauch, Beine und Stabilität
• Verbesserung der Beweglichkeit & Flexibilität
• Steigerung von Ausdauer & Belastbarkeit
• Koordination & Gleichgewicht
• Schmerzlinderung & Alltagsbewegungen
Alle Übungen sind so ausgewählt, dass sie schonend, aber wirksam sind und sich gut in den Alltag übertragen lassen.
Warum ist Rehasport so effektiv?
Rehasport wirkt dort, wo herkömmliche Fitness oft an seine Grenzen stößt:
• Er hilft, Beschwerden nachhaltig zu reduzieren und Schmerzen vorzubeugen
• Er stärkt die körperliche Leistungsfähigkeit, ohne zu überfordern
• Er gibt den Teilnehmenden die Werkzeuge an die Hand, aktiv und selbstverantwortlich an ihrer Gesundheit zu arbeiten
• Das Training findet in einer motivierenden Gruppe statt und fördert die soziale Motivation, dranzubleiben.
Das Besondere am Rehasport
Rehasport ist gesetzlich verankert und wird meist über eine ärztliche Verordnung erledigt. Die Kurse bestehen typischerweise aus ca. 50 Übungseinheiten über einen Zeitraum von bis zu 18 Monaten, bei speziellen Indikationen sind auch mehr Einheiten möglich. Ziel ist es, die Teilnehmenden so zu stärken, dass sie nachhaltig selbstständig aktiv bleiben und ihre körperliche Gesundheit langfristig fördern können.
Ergebnis:
Mehr Beweglichkeit, Stärke, Stabilität, reduzierte Schmerzen und ein gesteigertes Wohlbefinden im Alltag, unterstützt durch ein gesundheitsorientiertes Training in einer qualifizierten Gruppe.
Diese Kurse finden in enger Zusammenarbeit mit den örtlich ansässigen Ärzten und Krankenkassen statt.
Wir sind zertifiziert und anerkannt nach § 44 SGB IX Rehabilitationsgesetz.
Zeitfenster der Veranstaltung (6)
Montag
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Donnerstag
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Mittwoch
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Dienstag
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