AROHA – by Bernhard Jakszt
Ist ein gelenkschonendes Programm, das die Kraft und Ausdauer schult. Das mittlere Tempo im ¾-Takt ermöglicht Anfängern einen leichten Einstieg, unabhängig von Alter oder Leistungsniveau. Aroha baut Stress ab, wirkt entspannend und mental stärkend zugleich.
Ausdauer
Fettverbrennung
- Einsteiger
Dauer: 60 min
IMPRESSIONEN AUS DEM KURS.
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