Projekt Beschreibung

AROHA – by Bernhard Jakszt

Ist ein gelenkschonendes Programm, das die Kraft und Ausdauer schult. Das mittlere Tempo im ¾-Takt ermöglicht Anfängern einen leichten Einstieg, unabhängig von Alter oder Leistungsniveau. Aroha baut Stress ab, wirkt entspannend und mental stärkend zugleich.

  • Ausdauer

  • Fettverbrennung

  • Einsteiger
  • Dauer: 60 min

IMPRESSIONEN AUS DEM KURS.

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