Kornelia
Unsere Bodyforming Kurstermine:
BODYFORMING – Der Klassiker für den ganzen Körper
Bodyforming ist einer der beliebtesten Fitnesskurse überhaupt – ein echter Klassiker, der sich seit Jahren bewährt hat. Das Training kombiniert effektive Kräftigungsübungen mit einfachen Bewegungsabläufen und richtet sich gezielt an alle, die ihren Körper formen, straffen und kräftigen möchten.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Bodyforming ist für jeden geeignet – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Trainingserfahrung. Die Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene sicher und effektiv trainieren können.
Was wird trainiert?
Bodyforming ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit besonderem Fokus auf die typischen Problemzonen. Trainiert werden:
• Bauch, Beine & Po
• Arme & Schultern
• Rücken & Core
• allgemeine Muskelkraft und Körperspannung
Warum ist Bodyforming so effektiv?
Durch gezielte Kräftigungsübungen, viele Wiederholungen und den Einsatz von Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht wird die Muskulatur intensiv aktiviert. Das Training formt und strafft den Körper, verbessert die Muskelspannung und unterstützt die Fettverbrennung – ideal für eine definierte Silhouette.
Das Besondere an Bodyforming
Bodyforming überzeugt durch seine Einfachheit und Wirksamkeit. Die Übungen sind leicht verständlich, gleichzeitig aber äußerst effektiv. Der klare Fokus auf Bauch, Beine und Po macht den Kurs besonders beliebt und sorgt für sichtbare Ergebnisse – ohne Leistungsdruck.
Ergebnis:
Ein straffer, definierter Körper, mehr Kraft und ein gutes Körpergefühl.
Zeitfenster der Veranstaltung (3)
Mittwoch
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admin-phz
Mittwoch
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admin-phz
Montag
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admin-phz
