Mobility & Kräftigung

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Mobility & Kräftigung – einfache, funktionelle Übungen für mehr Stabilität, Beweglichkeit und ein rundum besseres Körpergefühl.

In diesem Kurs lernst du einfache, aber höchst wirksame Übungen zur Kräftigung deines Körpers und zur Steigerung deiner Beweglichkeit. Wir kombinieren gelenkschonende Mobilisationsübungen mit gezielten Kräftigungsübungen, so wirst du beweglicher, stabiler und spürbar fitter im Alltag.

Zeitfenster der Veranstaltung (3)

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  • Kursleiter/in
Kornelia

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