Kornelia
UNSERE MOBILITY SOFT KURSTERMINE:
MOBILITY SOFT – Beweglichkeit, Entlastung & Regeneration
Mobility Soft ist ein sanftes, effektives Training zur Verbesserung der Beweglichkeit, Mobilität und Körperwahrnehmung. Der Kurs kombiniert gezielte Mobilisationsübungen, leichte Kräftigung und Dehnungen, um den Körper geschmeidig zu halten und Verspannungen zu lösen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Mobility Soft ist für jeden geeignet – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Trainingserfahrung. Besonders ideal ist der Kurs für Einsteiger, Wiedereinsteiger sowie als Ausgleich zu intensivem Kraft- und Ausdauertraining.
Was wird trainiert?
Mobility Soft ist ein ganzheitliches Training. Trainiert werden:
• Gelenkbeweglichkeit & Mobilität
• Muskel- und Faszienelastizität
• Körperhaltung & Bewegungsqualität
• Koordination & Körperwahrnehmung
Warum ist Mobility Soft so effektiv?
Durch kontrollierte, sanfte Bewegungen wird der natürliche Bewegungsumfang der Gelenke verbessert. Die Muskulatur wird gelockert, Verklebungen in den Faszien können gelöst werden und der Körper regeneriert schneller. Das Training beugt Verletzungen vor, reduziert muskuläre Dysbalancen und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
Das Besondere an Mobility Soft
Mobility Soft steht für bewusstes, ruhiges Training ohne Leistungsdruck. Der Fokus liegt auf Qualität statt Intensität. Der Kurs eignet sich ideal zur Regeneration, zum Stressabbau und zur langfristigen Gesunderhaltung des Körpers.
Ergebnis:
Mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen, bessere Haltung und ein entspanntes, leichtes Körpergefühl.
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Montag
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admin-phz
